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第一次來月經

我:和朋友聊天,聽到很多關于“月經”的說法……
衛生老師:學習以前不了解的知識時,是會產生很多疑問的。老師也好,媽媽也好,都經歷過這些女性成長的過程,可以多問問她們哦。

第一次來月經のQ&A

體重到了40公斤的話,初潮就會到來,是真的嗎?

初潮到來的時間是因人而異的。和年齡、體重等很多因素都有關系,但也沒有絕對的說法,所以不用太在意哦。

個人差がありますので、気にしないようにしましょう

初潮來了有什么前兆嗎?會有預感嗎?

初潮快到來時,有些人會覺得胸部脹痛,乳暈處有硬塊出現,或者發現有白帶。也有人提前一年就會感覺到這些初潮的前兆。一旦感覺到身體的變化,請開始準備起來。覺得肚子痛,或者感覺下腹部有暖熱的東西流出的話,說不定就是初潮要來了。帶著事先準備好的化妝包,去洗手間確認一下吧。如果內褲上有茶色血漬,或者有摻雜著血的粉色分泌物,就代表初潮到來。

月經突然來了該怎么辦?

初潮到來時,內褲上的血漬往往比較少,所以就算月經突然來了也不用驚慌。學校醫務室可能備有衛生巾,如果是外出途中,就先用幾層衛生紙疊加后墊一下。之后,可以去便利店或藥房購買衛生巾。

ナプキンを忘れたら、保健室へ

參加運動的話,月經就不容易來,是真的嗎?

并沒有這回事。有沒有出現白帶,腋下或其它部位有沒有長出毛發,乳房是否開始發育,這類身體的變化才是初潮即將到來的前兆。不用因為初潮還未到來就過分擔心。請愉快地享受生活,期待它的到來吧。但如果過了15歲,初潮還未到來,請和媽媽或者衛生老師交流一下。

開始出現白帶了,但和上次稍微有些不一樣?

白帶通常是白色或者乳白色,有些粘稠,在內褲上變干之后,會有些變黃,顯得干巴巴的。身體狀況也會影響白帶,不用太擔心。如果出現像蛋清那樣粘稠的情況,或者白帶顏色較黃,可能是初潮將至的前兆。但如果發生瘙癢,或者氣味較重,像軟乳酪那樣有結塊現象的話,請和媽媽商量一下,去醫院就診。

初潮之后,下一次月經什么時候會來?

月經大概一個月左右1次。但也有人在初潮過后,好幾個月都沒來下一次月經。這是由于初潮之后的1-2年里,激素還沒有穩定下來。過了4-5年之后,月經頻率會趨于穩定,每個月較正常地來月經。很多人在月經開始后的25-35天之后,會迎來下一次月經,但這也是因人而異的。身體狀況也會影響月經時間,所以不用太擔心哦。

經期可以洗澡嗎?

為了保持清潔,經期建議采用淋浴方式洗澡。

生理中のときこそ清潔に。からだを溫めるのは血行が良くなるので生理痛にも効果的です

衛生巾上的血漬不是紅色,有些發黑……

有些女生在初潮之后的一小段時間里,經血是有些發黑的、偏褐色的,而且經血量只有一點點。血和子宮內膜混雜在一起的經血和受傷時流的血不同,不是紅色,而是有些發黑,這是正常的。反而,如果經血是鮮紅色的,或者出現比話梅還要大的血塊的話,請留意觀察。

月經開始前,一定會肚子痛嗎?

月經開始前,不一定就會肚子痛。有些人會覺得腹部或者腰部周圍沉沉的,也有人覺得和平時沒有什么區別。另外,即使是同一個人,每個月的感覺也可能不太一樣。無論是哪種情況,都算正常,不必過分擔心哦。

生理痛がある人もない人もいます。その月の體調によってもちがうので気にしないようにしましょう

經血中混雜著一些類似肝臟那樣的血塊!是生病了嗎?

血液在新鮮的時候是紅色的、清澈的,但過了段時間,就會凝固起來,變得像肝臟那樣。另外,經血中不僅含有血,還摻雜著子宮內膜的殘留物,所以偶爾也會產生結塊。當然,這不是疾病,只要是類似話梅那樣大小的,就完全沒有問題。

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